Tvrdé a měkké, napětí a uvolnění, pomalu a rychle vše je ve spojení se správných dýcháním.
Kalendář akcí
Wakizaši cup 22. ročník + 2. kolo mistrovství kraje - Nymburk 28.9.2024
Mistrovství Středočeského svazu karate + Beginner - Říčany 13.4.2024
Seminář kumite - Kralupy nad Vltavou ---------- 28.4.2024
Dětský pohár karate - Říčany 28.1.2024
Valná hromada Středočeského svazu karate z.s. 9.12.2023
Seminář TmRS - Nymburk 16. 9. 2023
Mistrovství Středočeského svazu karate ------- Říčany 8. 10 . 2023
Wakizaši cup 21. ročník - Nymburk 23. 9. 2023
Školení a doškolení trenérů III. a IV. třídy Nymburk 16. 9. 2023
Seminář kata s Ivou Jandovou - Nymburk 16. 9. 2023